Новые видео-блоги: ЗОЖ с Екатериной Карачковской News

Я начала вести новые видео — блоги для вас, друзья!

Новый видео-блог о здоровом образе жизни(ЗОЖ), о правильном питании и о диете, теперь вы можете найти на моих страницах в соцсетях!

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Новый #прямойэфир на #facebook #жививкайфмолдова #зож #екатеринакарачковская #советыоткати #2019 #moldova🇲🇩

Публикация от Ecaterina Caracicovscaia (@ecaterina_caracicovscaia)

Первый выпуск, прямой эфир, я, как и обещала, провела вчера. В новом образе! 

С подписчиками, в прямом эфире на Facebook, мы беседует о том, как нужно жить, чтобы не болеть. Как часто необходимо заниматься спортом, какая диета правильная, какой вид спорта самый эффективный, как я поддерживаю себя в форме и почему рекомендую исключить из жизни: «просмотр телевизора на диване» и «стресс». 

Первый выпуск смотрите здесь. 

#ЗОЖ Выпуск1 #жививкайфмолдова #2019Первый этап: 1. Заведите пищевой дневник (у меня скачено приложение FatSecret) 2. Купите смарт Часы (у меня Samsung Galaxy E) в день надо делать не менее 6000 шагов, лучше 8000 — 10000

Опубликовано Екатериной Карачковской Четверг, 21 ноября 2019 г.

Обязательно подписываетесь на мои страницы в соцсетях, (и на страницу в Одноклассниках) ставьте лайки, и я в скором времени продолжу новые выпуски только для вас. Задавайте вопросы, делитесь своими наблюдениями, и вместе мы придем к идеальной форме и позитивному настрою!